4 alimentos buenos para la visión

Tener cuidado al exponer vuestros ojos al sol y las revisiones periódicas no es suficiente para tener una visión de 10. La alimentación también ocupa un lugar muy importante en la calidad de vuestra vista. Hoy queremos aconsejaros 4 alimentos que son muy buenos para, no sólo prevenir problemas en nuestra visión, sino también para mejorarla.

Zanahoria

De siempre es sabido algunos de los beneficios con los que cuentan las zanahorias, pero a día de hoy no terminamos de reunir todas las cualidades buenas que tienen para nuestro organismo. Si nos centramos en la visión, este alimento no sólo ayudan a mejorar la visión, sino también a prevenir las cataratas, reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares o sufrir cáncer, todo esto gracias a sus carotenoides.

Pavo

Al igual que la zanahoria, la carne de pavo también cuenta con importantes beneficios para varios órganos de nuestro organismo, y en especial, nuestra vista. El pavo es uno de los alimentos con un alto componente en Zinc, mineral que ayuda al cuidado de tu vista y prevención de enfermedades como las cataratas.



Tomates

Los tomates cuentan con mucha vitamina A, otro de los componentes beneficiosos para la salud visual. En especial, este alimento ayuda a mejorar la visión, prevenir la ceguera durante la noche y los problemas de degeneración macular, es decir, con la capa sensible a los rayos del sol de los ojos.


Almendras

Si eres propenso a sufrir afecciones culturales las almendras tienen que estar en tu dieta. En general, gran parte de los frutos secos existentes tienen muchas propiedades para mejorar la visión y para prevenir muchos problemas que puedan surgir. 

Visión y dispositivos móviles

Los móviles y tablets se han convertido en elementos esenciales en nuestra vida diaria. No hay cosa que hagamos sin que llevemos estos elementos tecnológicos encima. Pero al mismo tiempo que el uso de estos dispositivos ha aumentado, también lo han hecho los problemas relacionados con la visión por su utilización. En el post de hoy os daremos algunos consejos para cuidar vuestra vista a la hora de utilizar vuestros dispositivos móviles.

Uno de los principales problemas que surgen a la hora de utilizar estos aparatos es la cantidad de luz que se consume. Cada día, las tablets adecuan más sus pantallas a este problema pero sigue considerándose como un serio riesgo para la vida por el tiempo que pasamos observándolas.

En este sentido, estos problemas pueden disminuirse tomando algunas precauciones cuando los utilizamos, como por ejemplo jugar con los contrastes de la pantalla, utilizar luces exteriores, cuando se requiera o usar luz natural siempre que sea posible.

Otro de los problemas que pueden surgir por la utilización de móviles y tablets viene provocado por nuestros parpadeos. En ocasiones, cuando leemos en estos dispositivos o llevamos a cabo otras tareas que requieran de más tiempo o concentración, tendemos a no parpadear tanto, lo que produce una disminución de la lubricación del ojo afectando a la visión.

La mejor forma de evitar que este problema pueda darse es fomentar el parpadeo para asegurar que nuestros ojos cuenten con la lubricación correcta. Si esto no fuera suficiente, siempre está la opción de utilizar lubricantes oculares.

Lo que está claro es que nuestra visión debe contar una revisión al oftalmólogo cada cierto tiempo para prevenir posibles problemas, como los que os contábamos aquí, y dar solución a aquellos que hayan surgido.

4 tendencias actuales en gafas de sol

La moda es algo que está en continuo cambio, ya sea en cuestión de prendas, ya sea en los complementos que la aderezan. Dentro de este grupo, las gafas de sol cuentan con un papel muy importante, ya que es un accesorio que no debe faltar en nuestro día a día. De este modo, en el mundo de las gafas de sol también podemos encontrarnos con tendencias que cambian de una manera asombrosa. Hoy queremos hablaros de 4 tendencias destacadas que están dominando en este 2015 y que seguirán teniendo relevancia en lo que queda de año.

1. Monturas ojos de gata.

Las monturas de ojos de gata es una de las tendencias más destacadas en esta temporada. No sólo podemos verlas por la calle sino que han sido un éxito total en todas las grandes pasarelas que actualmente se llevan a cabo. Importantes firmas de moda han incorporado este tipo de monturas, que en años anteriores habían contado con mucha relevancia, a sus colecciones habituales.

2. Monturas redondas.

Otro tipo de monturas que también son tendencia este año son las redondas. Al igual que la tendencia que hemos explicado anteriormente, se trata de un tipo de monturas que ya habíamos visto años antes y esto no hace más que reafirmar la idea de que todo vuelve y es perfectamente adaptable a cualquier estilismo.

3. Lentes de colores.

Esta tendencia lleva presente en el mundo de la moda desde hace varios años. Lo que en un principio estaba destinado a gafas para deportistas, como os explicamos hace poco en este artículo, terminó convirtiéndose en una moda que hoy en día todo el mundo lleva, sin importar la edad, el estilo o la ocasión para la que se utilicen.

4. Monturas con aplicaciones.

En los gustos no hay nada escrito y por eso cada vez hay más personas que no sólo se animan a innovar con sus complementos, sino que los personalizan ellos mismos. En este sentido hay que citar una tendencia que, aunque a paso lento, está creciendo considerablemente. Hablamos de las aplicaciones en monturas, como brillantes o flores en relieve, detalles que le dan otro aire al estilo por el que optemos.

No tardes más y empápate de todas las tendencias que te ofrecemos en todo tipo de gafas en este 2015, y si necesitas mirar algunos modelos, en nuestras ópticas podrás encontrar una gran variedad.

Gafas para hacer deporte. ¡Algunos consejos!

¿Sabías que el running ya supera al fútbol y al pádel como deporte más practicado en Andalucía? Para ponerte en forma haciendo este ejercicio, o cualquier otro, necesitarás unas gafas de sol para proteger a tus ojos de factores como las radiaciones. Por esta razón hoy queremos darte algunos consejos con el fin de elegir las mejores gafas de sol para esos momentos de deporte.

Que sean ligeras

Uno de los aspectos más importantes a la hora de elegir unas gafas de sol para hacer deporte es que no supongan una dificultad ni limitación para ejercitar tu cuerpo como es debido. Las gafas pesadas pueden convertirse en tu mayor enemigo cuando te echas a la calle a correr.

El color de tus lentes

A pesar de que el color de las lentes pueda resultar un asunto sin importancia y más cercano a la moda que a la utilidad, esto no es así. De hecho, es un aspecto que debes de tener en cuenta a la hora escoger tus gafas según las condiciones en las que vayas a utilizarlas, y tener dos pares, si estas van a cambiar con asiduidad.
Por norma general, las tonalidades de lentes más indicadas son las verdes, marrones y especialmente las grises, cuando vayas a practicar deportes como el senderismo y similares. Los tonos anaranjados y amarillos están más indicados para deportes de profundidad, que mejoren el contraste y los posibles problemas de iluminación que puedan existir. 

Edición limitada: oakley 9290-11

Polarizadas

Es otro de los aspectos más importantes a la hora de elegir unas buenas gafas de sol para hacer deporte, especialmente si se tratan de deportes acuáticos o en condiciones de lluvia. Estas lentes polarizadas permiten que las radiaciones solares reflejadas en el agua lo hagan mucho menos que con otro tipos de lentes.

En relación a este tipo de lentes una de las marcas de gafas de sol más valoradas para hacer deporte son las Oakley. En su catálogo pueden encontrarse modelos que cumplen con estos importantes consejos que os hemos propuesto. Además, si os gusta destacar y ser únicos, podéis personalizar vuestras gafas de sol Oakley en cualquier óptica Centrovisión. ¡Podéis poner incluso vuestro nombre grabado!. En nuestra tienda ubicada en la Calle Pastor y Landero, es donde encontraréis el mayor expositor de esta marca. 

Si tienes alguna duda de qué gafas escoger para practicar deporte, ¡pregunta al personal de nuestras ópticas! Estarán encantados de recomendarte y asesorarte.

Defectos visuales complejos

Hace unas semanas os contamos los problemas visuales más comunes que podíamos encontrarnos. Hoy queremos hablaros de otros defectos más complejos que pueden surgir en la visión de una persona, así como la posible solución a ellos, si la hubiera.

Queratocono

Se trata de un defecto visual no muy común que suele presentarse principalmente en la época de la adolescencia. Consiste en que nuestra córnea va formando poco a poco un cono que disminuye nuestra visión a medida que va creciendo. Aunque no se le reconoce del todo un origen a este defecto visual se le atribuye esencialmente a causas hereditarias.

A pesar de que a simple vista no pueda suponer un gran problema para nuestra vista, es importante señalar que si no se le da el tratamiento adecuado con unas lentes correctas, puede empeorar. Por esta razón es necesario que prestemos atención a las necesidades de nuestra visión y aplicarles en unas buenas lentes.

En el caso de que el problema se agrave el oftalmólogo podrá proponer otras vías para su tratamiento, como un trasplante de córneas, pero son casos muy excepcionales.



Retinopatia diabética

Es uno de los problemas de visión que afectan especialmente a las personas que sufren de diabetes ya que de trata de un exceso de azúcar en la sangre que puede dañar la retina. Es por esta razón por la cual deben prestar especial atención y visitar a su oftalmólogo para las complicaciones que puedan surgir. Además, junto a otros defectos visuales, es una de las principales causas de la ceguera.

Existen algunos factores que pueden aumentar la aparición de este problema como pueden ser los altos niveles de colesterol, la raza de la persona en cuestión, ya que está más presente en las personas de raza negra, o el tiempo que que se lleva padeciendo la diabetes, entre otros.

Este defecto puede provocar una alteración en los colores y la visión nocturna, además de dificultad para apreciar tonalidades más concretas como los colores brillantes. Lo realmente importante y a tener en cuenta es la prevención de esta enfermedad y la rapidez a la hora de detenerla con una cirugía correcta en el caso de que se precise.



Glaucoma

Es una de las enfermedades más graves ya que puede provocar la ceguera total. El principal inconveniente de este defecto es que las primeras fases de esta enfermedad no presentan síntomas, por lo que cuando aparece ya está en una situación bastante avanzada.

Este problema se basa esencialmente en la existencia de una excesiva presión de un líquido denominado humor dentro del ojo, que daña su estructura y el nervio óptico.

El tratamiento que se puede seguir para esta enfermedad es más preventivo que correctivo, por lo que es de vital importancia acudir al oftalmólogo para evitar, si es posible, la cirugía.

3 gafas de sol... ¡de película!

El cine no sólo ha dado momentos emocionantes y emotivos a la historia. También ha creado estilismos y complementos que siempre recordaremos cuando oigamos el nombre de determinadas películas. En el post de hoy queremos recordar algunas de las gafas de sol más míticas que han marcado un antes y un después en la historia del cine.



Desayuno con diamantes

En este film protagonizado por la gran Audrey Hepburn en 1961 se utilizó el modelo Manhattande Oliver Goldsmith. La actuación de Audrey y el éxito de la película fueron el punto de partida para que las grandes firmas de moda del mundo salieran en importantes revistas publicitando sus prendas y complementos, como estas gafas. 

Fotograma de la película "Desayuno con Diamantes"

Men in black

Estas Ray-Ban son unas de las gafas de sol más clásicas y conocidas de la historia del cine y se han convertido en uno de los complementos imprescindibles para todos los amantes de esta película. Tan sólo tienes que fijarte un instante en ellas para trasladarte a cualquiera de las divertidas escenas del film. También se han utilizado en conocidos programas de televisión.

Fotograma de la película "Men in Black"

Matrix

Las gafas de sol de la película Matrix son otras de las más conocidas de la historia del cine. Estas lentes utilizadas por Keanu Reeves como Neo y Laurence Fishburne como Morfeo pertenecían a la firma M.2. y se establecieron con un golpe innovador a todo lo que anteriormente se había visto en el cine, con su montura metálica, estilo minimalista y toques futuristas.

Fotograma de la película "Matrix"

Sevilla en verano, ¡5 monumentos que tienes que ver!

A pesar de la calor que durante estos días azota a nuestra ciudad, es una época preciosa para ver los monumentos más destacados de Sevilla en su máxima expresión. Hoy queremos proponeros una ruta por los lugares más importantes de nuestro patrimonio.


- La Giralda

La Giralda es uno de los principales monumentos de Sevilla y presente en pleno centro de la capital hispalense desde el Siglo XII. Se encuentra en un lugar privilegiado, con otros espacios arquitectónicos importantes a su alrededor donde el estilo sevillano brilla gracias a los rayos del sol. Además podéis subir hasta el campanario y admirar las vista que tienes desde él.


- Plaza de España

Constituye uno de los espacios más espectaculares y bonitos de la ciudad, encuadrada dentro de uno de los parques más grandes de Sevilla, el Parque de María Luisa. Nuestra Plaza de España está datada en 1929, aunque empezó a construirse años antes y en 1981 fue declarada bien de interés cultural, acogiendo cientos de celebraciones y visitantes en búsqueda de la panorámica perfecta.

- Metropol Parasol

Si deseas compensar el patrimonio antiguo o el modernismo en estado puro no puedes perderte el Metropol Parasol, nuestras famosas Setas de la Encarnación. Desde el 2011 este monumento ofrece a todos lo que la visitan ofertas de ocio y gastronomía además de unas increíbles vistas.


- Reales Alcázares
Constituye uno de los conjuntos de palacios más ricos de toda la comunidad andaluza ya que en ellos podemos encontrar diferentes estilos, desde el islámico hasta el barroco. Fue nombrado Patrimonio de la Humanidad en 1987 junto a la Catedral de Sevilla y el Archivo de Indias, sus edificios vecinos. Sin duda alguna, si buscas un sitio donde disfrutar de mucha historia y con un ambiente mucho más fresco, casi 10 grados menos que en el exterior, no puedes dejar de visitarlos.


- Torre del Oro
Se encuentra junto al río Guadalquivir y el Teatro de la Real Maestranza y ha sido uno de los monumentos más restaurados de la ciudad. Actualmente alberga el Museo Naval de Sevilla. Muchas han sido las historias que han girado en torno a su tonalidad dorada pero la verdad sobre su color quedó demostrada tras una de las restauraciones que se llevaron a cabo, cuando confirmaron que se debía a una mezcla de mortero de cal y paja prensada.

Además, por si fuera necesario hacerse con unas gafas de sol para esta época en la que resulta tan importante cuidar nuestra vista, podéis encontrar cerca una Óptica Centrovisión donde encontrar numerosas ofertas.